Téléchargements de livres électroniques en

L'essentiel sur l'alimentation du sportif pan Dominique Poulain

Caractéristiques

• L'essentiel sur l'alimentation du sportif
• Dominique Poulain
• Nb. de pages: 273
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782490481071
• Editeur: Parresia
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements de livres électroniques en ligne gratuits L'essentiel sur l'alimentation du sportif

Overview

Novateur et pratique, L'Essentiel sur la nutrition du sportif répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les personnes soucieuses de leur santé physique et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités d'endurance ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant, après l'effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? Comment la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques ? Quelle est la vraie place des compléments alimentaires ? Sportifs occasionnels ou sportifs confirmés trouveront là leurs réponses.
L'enjeu de cet ouvrage est d'offrir une mise en application des avancées les plus récentes en matière de diététique sportive accessible, de la cuisine aux lieux d'entraînement ou de compétition. Des recettes simples, faciles, gourmandes complètent le menu des ravitaillements et de la table : le plaisir, le manger bien et bon sont autant d'éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive !

Les clients ont également aimé: Is it legal to download google books My Infamous Life: The Autobiography of Mobb Deep's Prodigy download pdf, Kindle ipod touch download ebooks Hero at the Fall by Alwyn Hamilton 9780451477866 English version FB2 PDB pdf, Downloading book Dreamland 9780578437057 (English literature) PDF ePub download link,